Салат Щетка для похудения от Елены Малышевой: диетический рецепт Метелка из свеклы, моркови и капусты для снижения веса

Похудение для большинства – это методы проб и ошибок, которые приходиться пройти желающим добиться своего нормального веса. Так, многочисленные варианты диет могут оказаться просто безрезультатными, а некоторые значительно навредить организму. Салат Щетка для похудения достоин уважения, поскольку позволяет за 3 дня его употрeбления скинут около 3 кг. Правда, подобное питание относится к монодиетам, ведь в течение указанного времени разрешается съедать до 1,5 кг салата. Отлично? Не столь все радужно.

Да, Щетка оказывает положительное воздействие в похудении, очищении кишечника, но у продуктов, использованных для приготовления блюда имеется большое количество противопоказаний. Более того, выдержать даже 3 дня на представленном овощном салате под силу далеко не каждому, ведь после многочисленных выпечек и сдобы перейти на правильное питание крайне сложно, а тем более употрeбллять только овощной салатик. Также отмечается, что более 3 дней на представленной питании сидеть нельзя. Тогда что делать тем, у кого лишних килограмм очень много? Вопросов также много, но все они будут рассмотрены в статье.

Содержание статьи

Польза Щетки

Диета с использованием Щетки, или как его еще называют «Метелка», является полезным для здоровья человека, но только при отсутствии противопоказаний и не долгосрочном соблюдении.

Это интересно: Существуют безопасные варианты питания с использованием Щетки, позволяющие похудеть на 10 кг за месяц. Но даже они требуют обязательного разрешения врача.

3 дня – это максимально допустимое время похудения, за которые в точности сказать, сколько скидывают, невозможно – имеются случаи похудения и в 5 кг, потому как польза салата заключается в очищении кишечника. Очищение организма происходит за счет выведения из него оставшейся переваренной пищи, которая уже не способствует выделению энергии. Происходит это за счет большого количества содержащейся в продуктах Щетки клетчатки – она не усваивается организмом, а словно губка впитывает в себя все вредные вещества.

 

Преимущества питания

Среди преимуществ диеты на Щетке выделяют следующие моменты:

  • овощной салат содержит не более 50 ккал на 100 г продукта;
  • польза заключается в безопасном употрeблении углеводов во время похудения, чего можно добиться, воспользовавшись рецептом с добавлением небольшого количества фруктов;
  • блюдо может выступать в качестве добавочного компонента в основной диете – к примеру, в «кремлевке» или «палео»;
  • с помощью Щетки можно разнообразить диету – разные сочетания продуктов не наскучат во время похудения.
См. также:  Что такое эмоленты. Косметика. Свойства, плюсы и минусы.

К основным продуктам, входящим в состав относят белокочанную капусту, морковь и свеклу – все ингредиенты добавляются в свежем виде, измельченные на терке (капусту мелко шинкуют). Салат заправляется оливковым маслом и щепоткой соли.

Мнение эксперта

Смирнов Виктор Петрович
Врач-диетолог, г. Самара

Описанный в статье салат является довольно радикальным способом почистить организм с помощью питания. И дело не в том, что в составе салата низкокалорийные ингредиенты. В салате довольно мало соли, всего лишь щепотка. Это приводит к тому, что в течение первых двух суток из организма удаляется большое количество жидкости, до 2-3 литров. Поэтому человек теряет вес быстро, и этот факт его радует. Кроме этого, выходит большое количество каловых масс из-за усиленной перистальтики кишечника, и это тоже приводит к снижению веса. Если же добавить к этому салату довольно высокую двигательную активность, которая тоже стимулирует кишечник, то результат будет еще более впечатляющим. Однако нужно помнить, что не для всех людей этот салат будет полезен.

В статье описаны противопоказания, но перечень нужно расширить. Это неспецифический язвенный колит, хронические воспалительные заболевания кишечника, холецистит, перегиб шейки желчного пузыря, стадия обострения геморроя, наличие полипов и дивертикулы в кишечнике. Усиленная перистальтика противопоказана пациентам с явлениями гипертонуса толстой кишки, когда возникает так называемый спастический запор. Ведь большое количество клетчатки будет стимулировать перистальтику ещё сильнее, а мышцы и так находятся в состоянии спазма. Это может привести к сильным болям с запором у таких пациентов. Поэтому всегда необходимо вначале консультироваться с врачом в том, насколько показан такой экстремальный тип очистки.

Противопоказания Щетки

Диетический салат Щетка запрещен для людей с наличием следующих заболеваний:

  • гастрит с повышенной кислотностью;
  • язва желудка;
  • панкреатит в острой или хронической форме;
  • язва двенадцатиперстной кишки.

Перед соблюдением диеты рекомендуется пройти полное обследование даже при отсутствии выявлений патологий ранее. При наличии хотя бы предпосылок к развитию представленных заболеваний следует отказаться от подобного похудения во избежание усугубления состояния здоровья. Вред салат может нанести неоценимый, без возможности восстановления.

См. также:  Похудение на желтках: как похудеть на желтковой диете, отзывы и результаты

Рецепты приготовления Щетки

Рецепт приготовления салата Метелка из свеклы, моркови и капусты можно видоизменять в соответствии с вкусовыми предпочтениями. Наиболее полезная добавка к салату – сельдерей. Эта зелень способствует сжиганию жировых клеток. Также разрешаются рецепты с сельдереем, зелеными яблоками, с небольшим количеством тыквы и даже с ягодами в спелом и свежем виде. К наиболее же эффективному и популярному рецепту относят вариант Елены Малышевой. Салат щетка для похудения от Елены Малышевой – это традиционный рецепт, но без добавления оливкового масла.

 

Елена Малышева предлагает следующий рецепт приготовления салата:

  • Смешать по 0,5 кг всех основных ингредиентов – свеклу, морковь и капусту.
  • В полученную измельченную смесь добавить щепотку соли и перца.
  • Заправить салат столовой ложкой лимонного сока, выжатого во время приготовления салата.

Блюдо Щетка следует употрeбллять каждые 2 часа по 100-150 грамм – важно соблюдать объем порции, поскольку это способствует нормализации пищеварения и уменьшению желудка. Известная врач рекомендует использовать питание для похудения, на которой можно сбросить за месяц не менее 10 кг. Для этого следует чередовать дни питания – 1 день употрeбляется только салат, 1 день только отварная курица без кожи. По ее собственному мнению, и мнению большинства диетологов, такой вариант похудения не повредит здоровью внутренних органов и сбалансирует количество употрeбляемых полезных микроэлементов.

Результаты

Салат Щетка для похудения имеет положительные отзывы и результаты. Так, представленная диета для снижения веса оказывается единственным спасением, поскольку ранее опробованные варианты питания не принесли ожидаемого результата. Согласно отзывам, диета действительно помогает – за неделю питания можно похудеть на 5 кг. Такое длительное пребывание на салате запрещается, но можно придерживаться питания в течение недели, если на завтpaк добавить порцию овсянки, на обед – овощной суп, на ужин – кусочек отварной курицы, сваренной без кожи.

Худеющие отмечают положительным моментом разнообразные рецепты, которые не дают «заскучать» во время похудения и добиться результата. Салат Щетка – это настоящая кладезь витаминов и микроэлементов, которые зачастую недостаточно поступают в организм при обычном питании.

Более того, монодиета на представленном салате нормализует работу кишечника, восстановив своевременное его очищение, а также улучшит метаболизм. После питания с использованием Щетки велик риск вновь набрать вес. Чтобы этого не произошло следует соблюдать основы правильного питания после похудения.

См. также:  Алоэ для похудения, отзывы и рецепты: как принимать сок Aloe Vera чтобы похудеть в домашних условиях

Отзывы

Лиана, 26 лет: Эту диету знает даже моя бабуля. Она то меня и надоумила. Она ее использует как только начинает болеть. Говорит что все болячки от кишечника загрязненного. И действительно быстро выздоравливаем. Нужно пару дней в месяц кушать этот волшебный салатик. Он не просто полезный, а еще и вкусный. За два дня уходит 1 – 2 кг. Но это за неделю следующую, когда уже нормально питаешься они убегают. Советую. Вещь.

Анна, 34 года: Узнала с сайта об этом салатике. Больше нет проблем с запорами и прыщами. Так приятно урчит в желудке пустом, когда он реально работает. Ем щетку по три дня подряд раз в месяц. Стабильно теряю по 4 кг в месяц, и думаю этот салат просто заводит желудок как часы. Стала пить больше жидкости и меньше жареного. От салата никогда не откажусь. Он у нас даже на столах в праздники, чтоб сразу и включить процессы.

Ольга, 56 лет: Если бы я знала о нем раньше, не нажила бы себе столько лишних кг. Узнала здесь о рецепте, и за месяц скинула 6 кг. Сейчас этот салат – мое спасение. Больше не покупаю слабительные. Стала больше двигаться. И он такой дешевый и вкусный! Молчу о пользе. Нет даже никакого средства, которое так хорошо работает как салат щетка. Он вычищает все ненужное из организма и молодость дарит.

Топ-7 лучших препаратов для похудения:

Название Цена
ПБК-20 для похудения 990 руб.
ChocoBurn для похудения 147 руб.
Eco Slim для похудения 990 руб.
GrassFit для похудения 1980 руб. 1 руб. (до 15.08.2019)
SlimPills для похудения 1190 руб.
Lipocarnit для похудения 990 руб.
OneTwoSlim для похудения 990 руб.

Также читайте:

 

Оцените статью
Журнал "Леди"
Добавить комментарий