Сейчас стало модным заботиться о собственном здоровье, и это очень хорошая идея. Ведь мало кто хочет к сорока годам чувствовать себя полной развалиной или растолстеть до того, чтобы с трудом протискиваться в дверь, попутно получив проблемы с сердцем, легкими и другими внутренними органами.
Очень важной проблемой при ведении здорового образа жизни является правильное питание. Здесь нужно обладать знаниями о калорийности тех или иных продуктов, содержании в них тех или иных веществ, и много о чем еще. Ну, или иметь личного диетолога, что по карману далеко не всем.
А все ли секреты правильного питания известны вам? Проверьте себя!