Тест: что вам мешает выспаться?

155
0
(0)

Врачи утверждают, что для сохранения здоровья и поддержания организма в форме человеку просто необходимо хорошо высыпаться. Всем знакомо это ощущение разбитости, усталости с самого утра, нежелание куда-то идти и что-то делать, просто потому, что нет сил. Голова отказывается работать, глаза сами закрываются, и не помогает даже большое количество выпитых чашек крепкого черного кофе…

Казалось бы, чего проще – лечь пораньше и встать свежим и полностью готовым к работе или учебе. Но всегда что-то мешает: то зачитались книгой, то хочется посмотреть интересный фильм, то решили посидеть в интернете минут 15, а оторвались от него только через несколько часов, то не получается заснуть, потому что одолевают какие-то мысли…

Предлагаем ответить на вопросы теста, чтобы получить действенные рекомендации, что же вам нужно сделать, чтобы, наконец, выспаться!

Насколько полезной была статья?

Средний рейтинг 0 / 5. Подсчет голосов: 0

Пока нет голосов. Будьте первым, кто оценит этот пост.

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here