Тест: узнайте, сколько часов нужно спать вашему организму

141
0
(0)

Все знают, что сон не только необходим для организма любого живого существа, но и полезен. Пока мы спим, тело отдыхает, а мозг, наоборот, усиленно трудится, перерабатывая полученную за день информацию и «раскладывает ее по полочкам». Сон помогает быстрее выздороветь и восстанавливает иммунитет.

Продолжительность сна у каждого своя. Она зависит от самых разных факторов: питания, возраста, состояния здоровья, степени усталости,  удалось ли выспаться прошлой ночью, и личных особенностей организма. Кто-то может полностью отдохнуть и восстановиться за 6 часов, а кому-то и 12 мало.

А сколько часов нужно спать вашему организму? Узнайте, ответив на вопросы теста!

Насколько полезной была статья?

Средний рейтинг 0 / 5. Подсчет голосов: 0

Пока нет голосов. Будьте первым, кто оценит этот пост.

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here