Тест о беге: угадай, что из этого правда, а что нет?

152
5
(1)

Давно известно, что бегать полезно для здоровья. Кроме этого, это, наверное, самый доступный вид спорта для любого человека. Ведь для него не нужны специальные залы и тренажеры, особая дорогостоящая экипировка или защита для тела. Достаточно иметь спортивный костюм и кроссовки. Даже тренер не нужен, каждый вправе выбрать себе интенсивность и нагрузку самостоятельно.

Можно бегать вокруг дома или в ближайшем парке, выбрать ровную дорогу или преодолевать подъемы и спуски или практиковать бег на месте, не выходя из квартиры. Все зависит от желания и упорства человека. Здесь сослаться на нехватку денег на спортзал не получится.

Как практически любой вид спорта, бег имеет свои легенды, зачастую, вымышленные. Сможете угадать, какие из них правда, а какие нет?

Насколько полезной была статья?

Средний рейтинг 5 / 5. Подсчет голосов: 1

Пока нет голосов. Будьте первым, кто оценит этот пост.

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here