Журнал "Леди"    

Имбирный чай для похудения: как правильно приготовить и пить чай из корня имбиря для снижения веса

Имбирный чай для похудения: как правильно приготовить и пить чай из корня имбиря для снижения веса

Каждая женщина на этой земле, мечтает как можно дольше оставаться красивой, молодой и здоровой. Но чтобы достичь желаемого, нужно приложить усилия, результат не придет к вам сам, и не постучится в двери. Первым делом стоит следить за состоянием вашего дела, поддерживать его в тонусе и избавляться от лишних килограммов. На пути по достижению результатов, не стоит забывать про различные натуральные компоненты, которые помогут вам побороть многие проблемы.

Имбирный чай для похудения – это отличный вариант сбросить лишний вес, подтянуть живот и оздоровить весь ваш организм. Такой напиток не требует от вас голодовки или огромных усилий, все достаточно просто, достаточно изучить интересные рецепты и вы готовы к бою. Но для начала давайте разберемся, как правильно использовать имбирь. Имбирь поможет вам быстро почувствовать результат, увидеть, как ваше тело меняется на глазах. Этот волшебный корень, поможет вам вернуть былую легкость, даже если вы давно её утратили и уже не имеете надежд увидеть её снова. Такой процесс похудения не будет вас отяжелять или требовать неимоверных усилий, вам не придется бороться с чувством постоянного голода, все намного проще и доступней.

Содержание статьи

Польза имбиря для похудения

Имбирный чай для похудения станет для вас довольно вкусной и аппетитной частью дня. При такой диете вам не придется отравлять свой организм, мучить его, убивать своё здоровье, наоборот корень имбиря поможет справиться со многими проблемами, наладить пищеварение, повысить иммунитет, выровнять уровень глюкозы в крови и многое другое. Это самый щадящий способ сбросить лишний жир и почувствовать плоский живот, о котором вы давно мечтаете.

Если вы до сих пор не знали о таком чудодейственном средстве, и не пробовали корень имбиря, чтобы похудеть, то вы многое потеряли, и вам стоит основательно ознакомиться с данным средством. Корень имбиря – это, прежде всего восточная пряность. Там его используют в большинстве рецептов и добавляют ко многим блюдам. И неудивительно, но факт, на востоке очень маленьких процент полных и даже крупных людей! Вы спросите, почему? Все очень просто, люди востока на протяжении многих столетий постоянно пьют имбирный чай. До нас этот чудодейственный корень дошел не так давно, когда европейцы, наконец, распробовали его вкус и узнали огромный список его положительных свойств.

Этот восточный корешок, просто кладезь полезных свойств. Он содержит полный букет витаминов, калий, магний, железо, кальций, цинк, полезные аминокислоты, вещества улучшающие пищеварение и метаболизм. Он тонизирует организм, бодрит, придает сил и по свойствам сравним с кофе.

Помимо этого он обладает антисептическими свойствами, помогает бороться с различными кишечными заболеваниями, убирает головную боль, тошноту, головокружение. Корень имбиря выравнивает уровень глюкозы в крови, выводит токсины и шлаки, и многое другое.

Видео

Противопоказания к употрeблению имбиря

Прежде чем приступать к данной диете, стоит проконсультироваться с врачом, можно ли вам употрeбллять имбирь или возможно он вам противопоказан. Несмотря на все свои положительные качества и целебные свойства, как и у любого растительного компонента, имбирь тоже имеет свои противопоказания:

  • Если у вас имеются заболевания ЖКТ, это различные язвенные болезни. Гастрит или проблемы с двенадцатиперстной кишкой;
  • Oнкoлoгические заболевания;
  • Проблемы с работой печени или гепатит;
  • Желчнокаменные болезни;
  • При геморрое и наличии кровотечений;
  • При сильных сердечных заболеваниях, после инфаркта, инсульта или при гипертонии;
  • Аллергикам не стоит употрeбллять имбирь, так как возможно появление высыпаний.

Рецепт чая с имбирем для похудения

Давайте рассмотрим самые популярные и интересные рецепты чая для похудения на основе этого корня. А также как правильно приготовить чай из имбиря для похудения.

  • Простой чай на основе корня. Рецепт приготовления (как сделать): это самый простой рецепт. Сколько добавлять имбиря? Натираем небольшой кусочек корня на терке, примерно в 4-5 сантиметров. Заливаем кипятком и настаиваем примерно час, можно на ночь. Пьем в течение дня, желательно за полчаса до еды и после. Пить в горячем виде.
  • Имбирь и лимон. Также довольно простой и популярный рецепт. Такой напиток отлично подходит для зимы, он согревает и улучшает пищеварительные процессы, при этом помогает сбросить лишние килограммы. Натираем на терке небольшой кусочек корня, примерно 3 см. Заливаем это литром кипятка, добавляем сок свежее выжатого лимона. Все хорошо перемешиваем и оставляем настаиваться примерно час, можно больше. Перед употрeблением добавляем ложечку меда. Не налегайте на напиток сразу, поначалу пейте небольшими дозами, и спустя время можете увеличивать количество выпитого напитка.
  • Зеленый чай и имбирь. Для приготовления можете использовать любой любимый листовой зеленый чай. В этом рецепте лучше использовать именно сухой молотый имбирь (порошковый). Заливаем чай кипятком, добавляем пол чайной ложки сухого имбиря и настаиваем. Такой напиток имеет божественный вкус и отлично помогает не только при похудении, но и избавиться от кашля, а также омолодить кожу.
  • Чай с корицей, кардамоном, гвоздикой и восточным корнем. Сначала завариваем ваш любимый зеленый чай на литр воды, настаиваем недолго, примерно 5 минут, и сразу же процеживаем. Имбирь нарезаем полосками, небольшой корешок. Выливаем нашу заварку в кастрюлю, добавляем стакан воды и доводим до кипения. После чего добавляем все наши специи, имбирь, корицу, кардамон, гвоздику. Помешиваем и кипятим всю эту смесь около 20 минут, а затем добавляем сок половины лимона и держим на небольшом огне ещё минут 5 и выключаем. Даем настойке постоять полчаса, чтобы все ароматы слились, далее можно добавить ложку меда и употрeбллять. Пить можно как холодным, так и горячим.
  • Имбирный чай от головной боли, депрессии и простуды. Для этого рецепта потребуется зеленый чай без добавок. Его завариваем на литр кипятка и настаиваем. Корень нарезаем кубиками и добавляем к заварке. После кладем в чай мед и немного острого красного перца Чили. Если вы готовите чай от простуды, то перец можно заменить лимоном. Такой напиток отлично подойдет от кашля, а если добавить гвоздики и корицы, можно эффективно избавиться от мокроты.
  • Мятно-имбирный чай. Примерно 20 грамм натертого имбиря, заливаем стаканом холодной воды и ставим на огонь, доводим до кипения и варим примерно двадцать минут. После чего можно добавить ваш любимый сорт мяты, кусочек лимона. А при употрeблении добавлять мед. Данный вариант чая, эффективен не только при похудении, но и отлично лечит простудные заболевания, придает телу бодрости и сил.
  • Имбирный чай со смородиной. Понадобиться хороший черный чай, листья смородины и натертый имбирь. Для насыщенности вкуса, заваривать стоит в термосе, и пить в течение дня.
  • Цитрусы, имбирь и мята. В кипящую воду (1,5 литра) добавляем нарезанный имбирь примерно 3 столовых ложки, 5 ст. ложек меда, хорошо перемешиваем и доводим до кипения. Затем отвар необходимо процедить и отжать всю жидкость. После чего вливаем в наш напиток, апельсиновый сок и немного черного перца, мяту добавляем в самом конце. Напиток получается очень вкусным и ароматным. Пить лучше горячим.
  • Имбирь и виски. Для данного рецепта необходимо предварительно выжать сок из двух лимонов. Далее соединяем сок с кипятком, чтобы в сумме получилось примерно 300 миллилитров. Натираем небольшой корень имбиря и добавляем к напитку, вместе с ложкой меда. При употрeблении добавляем в свой стакан 3 ст. л. виски. Чай пить сразу после приготовления, в горячем виде.

Имбирь невероятно полезный компонент, который поможет вам не только похудеть, но и оздоровить свой организм. Он содержит множество полезных веществ и компонентов. При похудении на чае из имбиря, очень важно следить за своим питанием, не переедать, потрeбллять полезные продукты и сочетать это все с физическими упражнениями.

Видео

Как пить чай с имбирем? Чай пить лучше всего за пол часа до еды и после, это дает больший эффект для похудения. Выпивать необходимо до 2-ух литров чая в день и не менее 1-го литра, этот пункт очень важен в достижении необходимого вам результата. Пить напиток лучше всего свежим и в горячем виде. Не стоит выпивать все залпом, делите чай на небольшие порции. Соблюдая все правила, вы быстро заметите изменения, и почувствуете результат!

Отзывы

Перед тем, как начать пить имбирный чай для похудения я переживала, как отреагирует мой желудок, склонный в последнее время ко всяческим капризам. Многие пугают гастритом и язвой, но, по-моему, это просто опасения. Я сумела правильно подобрать дозировку так, чтобы острота и горечь имбиря не так сильно ощущались. Эффект похудения от имбирного чая пришел спустя пару недель, я стала худее на 3 килограмма.

Среди моих подруг бытует мнение, что все чаи для похудения малоэффективны. Но мой пример является исключением. В одной из аптек я купила себе имбирный чай без вкусовых добавок. Горьковатый вкус напитка я сглаживала чайной ложечкой меда. Действительно, аппетит заметно снижался, порции еды становились меньше, а энергию на уровне поддерживал имбирь. Худела незаметно, но стабильно, за месяц получилось скинуть 5 килограмм.

В последнее время мне пришлось столкнуться с проблемами на работе и из-за стресса я стала набирать вес. На помощь мне пришло совсем простое и доступное решение – имбирный чай для похудения. Тяга к еде сходит на нет, небольшого количества съеденного хватает на весь день, может из-за того, что чай великолепно заряжает энергией. Чтобы скрыть горький вкус от чая, рекомендую добавлять в него кусочки сладких фруктов.

Топ-7 лучших препаратов для похудения:

Название Цена
ПБК-20 для похудения 990 руб.
ChocoBurn для похудения 147 руб.
Eco Slim для похудения 990 руб.
GrassFit для похудения 1980 руб. 1 руб. (до 16.08.2021)
SlimPills для похудения 1190 руб.
Lipocarnit для похудения 990 руб.
OneTwoSlim для похудения 990 руб.

Также читайте:



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Белки. Из чего состоят Белки. Незаменимые белки. Растительные белки

Белки. Из чего состоят Белки. Незаменимые белки. Растительные белкиБольшинство людей не задумываются, над тем, какие белки потрeбляют, кто-то не любит яйца, кто-то ест только рыбу, кто-то увлекается вегетарианством и ......

07 05 2021 3:32:24

30 стильных вариантов свадебных причесок для современной невесты

30 стильных вариантов свадебных причесок для современной невестыСвадебная прическа, наряду с платьем, - главнейшая деталь образа каждой невесты. Помните себя маленькой дeвoчкой, играющей в куклы и мечтающей, что Мы собрали самые модные прически для невест, и надеемся, они будут вашим источником вдохновения. Станьте невестой, которая запомнится надолго....

23 04 2021 12:29:43

9 эксклюзивных коротких причесок для обладательниц густых волос

9 эксклюзивных коротких причесок для обладательниц густых волосКороткие прически для волос, действительно, могут помочь оживить ваши густые локоны. Такие волосы часто бывают непослушными. Так что симпатичная короткая 1 Готовы ли вы пойти на новый стиль коротких образов? Мы надеемся, что вы нашли то, что хотели, в нашей подборке коротких причесок для густых волос....

16 04 2021 14:43:35

Сколько раз надо промывать рис перед приготовлением?

Сколько раз надо промывать рис перед приготовлением?0 (0) Сам процесс приготовления риса может быть просто невыполнимой миссией, если не обладать навыками и знаниями о том, как правильно его  жарить, варить и тушить. К большому сожалению, малое количество домохозяек может гордиться тем, что у них есть умения и знания правильно готовить рис. Большинство из них совершают ошибку уже на первом этапе его […]...

12 04 2021 23:19:29

Самый красивый маникюр весны 2019: 16 изумительных идей, которые сделают ваш образ трендовым

Самый красивый маникюр весны 2019: 16 изумительных идей, которые сделают ваш образ трендовымХотите каждый день делать самый красивый маникюр этой весной 2021 года? Тогда вам однозначно будет полезна наша статья, которая покажет не только самые 1 Хотите каждый день делать самый красивый маникюр этой весной 2021 года? Тогда вам однозначно будет полезна наша статья....

09 04 2021 1:12:47

16 невероятных асимметричных пикси, которым невозможно противостоять

16 невероятных асимметричных пикси, которым невозможно противостоятьЖенщинам нравится время от времени что-то менять в своей внешности. Чаще всего мы решаем выбрать новую стрижку, когда требуется кардинальное изменение. ...

01 04 2021 20:19:40

С чем носить высокие сапоги 2019: 15 сногсшибательных идей для настоящей леди

С чем носить высокие сапоги 2019: 15 сногсшибательных идей для настоящей ледиСапоги - это основополагающая женского зимнего образа. Без них составить стильный лук конечно же можно, но согреет ли он вас в лютые морозы? Именно ...

25 03 2021 18:48:18

5 модных трендов в одежде, которые вы увидите в 2019 году

5 модных трендов в одежде, которые вы увидите в 2019 годуЧтобы быть на шаг впереди стоит задуматься о модных трендах уже сегодня. Если же вы не являетесь гуру в модной теме, то совершенно не стоит беспокоиться. 1 Чтобы быть на шаг впереди стоит задуматься о модных трендах уже сегодня....

19 03 2021 0:34:13

Головные уборы 2019: 7 трендовых моделей, которые будут на пике популярности в новом сезоне

Модно, стильно и красиво можно выглядеть в любое время года. И в этом вам помогут непосредственно головные уборы, которые добавят в ваш образ 1 И сегодня мы вам расскажем про самые модные головные уборы 2021 года, которые однозначно должны быть у вас в гардеробе....

18 03 2021 18:52:33

Как выглядит дети звезд СССР?

Как выглядит дети звезд СССР?0 (0) Советский Союз не был знаком с понятиями «шоу-бизнеса», «гламура», «звездности». Однако актеры, певцы, спортсмены буквально обоготворялись простыми людьми – как предмет национальной гордости, их любили миллионы зрителей и болельщиков. Время несется с бешеной скоростью, прежние кумиры заменяются юными звездами, и в большинстве случаев – они являются именно детьми и внуками популярных личностей. Как […]...

11 03 2021 5:38:25

Французский шик 2019: 15 потрясающих образов утонченности и стиля

Французский шик 2019: 15 потрясающих образов утонченности и стиляФранцузский стиль у многих ассоциируются с пышной юбкой, беретами, перчатками и обязательно красной помадой. Но это стереотип, который остался в 20 веке. 1 Французский стиль у многих ассоциируются с пышной юбкой, беретами, перчатками и обязательно красной помадой. Но это стереотип, который остался в 20 веке....

03 03 2021 9:26:51

Знаменитости, которые снимались в фильмах для взрослых

Знаменитости, которые снимались в фильмах для взрослых3 (4) Каждая актриса либо актер имеет свою собственную историю. Таким образом им удалось покорить голливудский олимп. Некоторая часть из них начинали свой путь от самого обычного человека до звезды телевидения. Другие начинали карьеру со съемок в рекламе. Также есть звезды, которые в начале своей карьеры работали моделями. Не стоит забывать и о тех знаменитостях, […]...

24 02 2021 14:38:43

Сравниваем MOROCCANOIL Oil light и 100% натуральное Аргановое масло. -

Сравниваем MOROCCANOIL Oil light и 100% натуральное Аргановое масло. - Любители всего натурального, конечно же, сразу просекают, что на первом месте в составе совсем не аргановое масло (оно аж на четвертом), а растворители и силиконы - это же просто ужас; и тут же бегут на iherb заказывать 100% pure argan oil. А что, выходит дешевле и точно полезнее. У меня аргановое масло уже было и прелесть MOROCCANOIL Oil light я оценила сразу:) Во-первых, запах. У MOROCCANOIL Oil light он божественен - тонкий, теплый, сладковатый аромат с ореховыми нотками. Натуральное Аргановое масло пахнет смесью птичьего помета и кислого молока. Уже одного запаха достаточно, чтобы я забыла обо всём на свете и помчалась покупать очередной флакон на последние деньги. Во-вторых,...

18 02 2021 22:11:56

Голландские косы: 7 великолепных идей для души

Голландские косы: 7 великолепных идей для душиГолландская коса имеет много общего с французской косой, с той лишь разницей, что она плетется в обратном направлении. Вот почему голландские плетеные ...

10 02 2021 4:15:51

15 романтических плетеных причесок на День святого Валентина, которые сделают вас королевой

15 романтических плетеных причесок на День святого Валентина, которые сделают вас королевойПлетеные прически были в моде на протяжении сотен лет, и, самое главное, они все еще актуальны. Женщины по-прежнему предпочитают косички, потому что такие 1 Женщины по-прежнему предпочитают косички, потому что такие прически не очень сложны, а их внешний вид удивителен и может быть легко превращен в праздничный....

09 02 2021 9:12:50

Что такое эмоленты. Косметика. Свойства, плюсы и минусы.

Что такое эмоленты. Косметика. Свойства, плюсы и минусы.Эмоленты - это жиры и жироподобные вещества, обладающие свойством фиксироваться в роговом слое кожи, придавая ей гладкость и мягкость. Обычно, благодаря......

07 02 2021 20:52:26

Лак для ногтей Гель-эффект от Avon. Отзывы

Лак для ногтей Гель-эффект от Avon. ОтзывыЯ люблю менять цвета часто, но случаются и исключения. Так, например, с лаком Гель Эффект "Крем Брюле" (код 42598) я проходила всю прошлую неделю! Занималась своими обычными делами: стучала по клавиатуре, готовила, мыла посуду, убиралась дома, в общем всем, что противопоказано для идеального маникюра. Несмотря на все мои старания, в негодность маникюр пришёл только в воскресенье. За 7 дней я ни разу не поправила свой маникюр. Пользовалась только бальзамами Badger и BURT'S BEES, но к лаку это не имеет отношения....

02 02 2021 4:10:18

Еще:
Женское -1 :: Женское -2 :: Женское -3 :: Женское -4 :: Женское -5 :: Женское -6 :: Женское -7 :: Женское -8 :: Женское -9 :: Женское -10 :: Женское -11 :: Женское -12 ::