Где заняться фитнесом? Дом или фитнеc клуб. Плюсы и минусы. > Журнал "Леди"
Журнал "Леди"    

Где заняться фитнесом? Дом или фитнеc клуб. Плюсы и минусы.

Где заняться фитнесом? Дом или фитнеc клуб. Плюсы и минусы.

Когда мы, простояв пару часов возле зеркала, изучая себя со всех сторон, вдруг решаем, что время пришло, и пора брать себя за мягкое место и приводить свое тело в божественно coблaзнительный вид, перед нами встает вопрос: «Где заняться фитнесом?»

Дома, где никто не увидит растрёпанную причёску, мокрую от пота майку и складки на животе во время скручивания… или в фитнес клубе?

Хороших результатов можно добиться и дома.

Но заставить себя заниматься дома регулярно, достаточно сложно. То какие-то дела домашние и задомашние, то кино какое-то интересное, то просто «сил моих нет», то гости неожиданно нагрянут… Если вы образец самодисциплины и способны ограничить себя от мира насущного для регулярных занятий в стенах своего дома – готова вас от души поздравить – таких единицы. По мере совершенствования, в вашей квартире появится куча всякого инвентаря: гантелей разных весов, эспандеров, обручей, ковриков, утяжелителей, грифов с наборами блинов и, может быть даже, велотренажер/эллиптический тренажер/беговая дорожка.  Кое-что, правда, появляется даже при посещении фитнес клуба. Регулярность занятий предполагает, что все это будет валяться под ногами. Хорошо если вы живете один или одна и спотыкаетесь о них в гордом одиночестве, в противном случает скандалов не избежать.

О плюсах занятий в фитнес клубе (они же и минусы занятий дома).

Тот факт, что «все оплачено»,  многих заставляет сделать занятия регулярными.  Кроме того, отпадает необходимость захламлять свой дом всякими тяжелыми штуковинами, которые всякий раз оказываются где-то не там. Возможностей разнообразить свои занятия становится значительно больше. Даже, если придя в зал, вы не знаете ничего, кроме того, что на беговой дорожке бегают, а гантельками качают бицепс, наблюдая за завсегдатаями зала, с той самой беговой дорожки, вы очень скоро начнете вытворять Такое!…

Кстати, о завсегдатаях.

Техника выполнения различных упражнений важна как с точки зрения безопасности, так и с точки зрения результата. В фитнес клубе всегда есть дежурные инструкторы,  которые не позволят вам получить серьезную травму. За отдельную плату вы можете воспользоваться персональным тренингом, на котором инструктор не только покажет необходимые именно вам упражнения, но и проконтролирует правильность их выполнения, даст советы относительно интенсивности занятий и питания. Если же ваши финансы ограничены, то всегда можно спросить совета у опытных посетителей.

Почти все фитнес клубы предлагают не только возможность посещать тренажерный зал, но и групповые занятия.

Во многих есть бассейн, сауны, солярии и  салоны красоты.  Скучать точно не придется.

Но самое главное, фитнес клуб  — это не только занятия. Это общение, культура и небольшой мир, в котором ты отдыхаешь от повседневных дел с пользой для тела и здоровья.

Где заняться фитнесом, в конце концов,  каждый выбирает сам. Как говорится, было бы желание…



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Вредно ли есть хлеб. -

Вредно ли есть хлеб. - Всё чаще приверженцы здорового образа жизни, следуя моде на безглютеновые диеты, исключают из своего рациона хлеб. Это не всегда оправдано. Целиакией - острой непереносимостью глютена - страдает всего 1% человечества. Проблема непереносимости глютена у людей тщательо следящих за своим питанием...

29 07 2021 15:54:35

Маникюр на миндалевидные ногти 2019: 25 умопомрачительных идей для настоящих леди

Маникюр на миндалевидные ногти 2019: 25 умопомрачительных идей для настоящих ледиВ 2021 году ногти миндалевидной формы находятся на пике популярности. Они обогнали квадратные и острые ноготки, а поэтому может пора и вам присмотреться к 1 В 2021 году ногти миндалевидной формы находятся на пике популярности. Они обогнали квадратные и острые ноготки, а поэтому может пора и вам присмотреться к этой невероятно изящной форме?...

22 07 2021 4:25:17

Звезды Голливуда, которые ненавидят Россию

Звезды Голливуда, которые ненавидят Россию2.2 (1192) Зарубежных знаменитостей чаще всего привлекает культурное наследие России, и их можно в этом вопросе понять. Но, наслушавшись различных страшных историй и стереотипов о нашем народе, некоторые известные личности удивляются. Ведь не каждому из них дано приехать в Россию и воочию убедиться в лживости распространенной в сети информации. Но есть и те, кто вопреки […]...

19 07 2021 5:50:50

Пальто для женщин после 40 лет: самые стильные модели 2019-2020 годов

Пальто для женщин после 40 лет: самые стильные модели 2019-2020 годовВыбор пальто женщине после 40 лет - это всегда животрепещущая тема. Ведь далеко не все модели пальто будут прекрасно смотреться на женщине в подобном 1 Выбор пальто женщине после 40 лет - это всегда животрепещущая тема. Ведь далеко не все модели пальто будут прекрасно смотреться на женщине в подобном возрасте....

18 07 2021 6:43:36

Очищение кожи лица маслом. Как восстановить липидный слой.

Очищение кожи лица маслом. Как восстановить липидный слой.Очищение кожи лица маслом - самый простой, самый быстрый и самый эффективный способ восстановить липидный слой кожи. Подходит для любого типа кожи......

14 07 2021 18:31:23

Фантастические идеи BALAYAGE: от коричневых до карамельных тонов

Фантастические идеи BALAYAGE: от коричневых до карамельных тоновЧто такое balayage? Это глубокий процесс, используемый для создания потрясающего сочетания цветов. Техника выглядит так, словно нарисована вручную ...

11 07 2021 14:38:29

Кардио. До или после силового тренинга?

Кардио. До или после силового тренинга?Если проводить кардио после силовой тренировки, вся ваша силовая тренировка пойдет на смарку. Т.к. все питательные вещества будут израсходованы во время ......

06 07 2021 3:12:48

Тест: разбираетесь ли вы в мужских штуках?

Тест: разбираетесь ли вы в мужских штуках?0 (0) У современной женщины много интересов: кулинария и рукоделие, отслеживание новых модных тенденций, посещение распродаж известных фирм, информация о появившихся в магазинах косметических новинках и популярных в этом сезоне сумочках, кулинария, рукоделие, и много всего другого, чего сильный пол искренне не понимает, да и не хочет понимать, если честно. Но и у мужчин (настоящих, […]...

30 06 2021 19:37:49

Оттенки красного дерева 2019 года: найди свой завораживающий и манящий цвет

Оттенки красного дерева 2019 года: найди свой завораживающий и манящий цветКраска для волос из красного дерева — это то, что вы обязательно должны попробовать хоть раз в жизни. Вы слышали об этом цвете раньше? Красновато - ...

18 06 2021 15:15:50

Еще:
Женское -1 :: Женское -2 :: Женское -3 :: Женское -4 :: Женское -5 :: Женское -6 :: Женское -7 :: Женское -8 :: Женское -9 :: Женское -10 :: Женское -11 :: Женское -12 ::