Журнал "Леди"    

Офигенная диета для похудения за 14 дней, отзывы и результаты снижения веса

Офигенная диета для похудения за 14 дней, отзывы и результаты снижения веса

Если женщина планирует похудение, то оно обязательно должно быть быстрым. Главное – это быстро скинуть вес. В таком случае хорошим способом является офигенная диета на 14 дней, которая позволяет сбросить около 8 килограмм, правда выдержать ее смогут не все. Название диеты полностью оправдано, ведь таких результатов при правильном питании трудно добиться в такие сроки.

Офигенная диета, или как ее еще называют диета 14 дней и ты тощая, довольно жесткая и имеет множество ограничений, поэтому нужно четкое следование правилам и противопоказаниям. Также после такой диеты есть большой риск вернуть все потерянные килограммы, если проигнорировать выход из Офигенной диеты. Диету категорически не рекомендуется применять людям, которые учатся или работают. Такой способ жизни может привести к истощению организма, так как резко уменьшается поступление питательных веществ и минералов. Для минимального урона по здоровью организма следует на протяжений всех 14 дней диеты употрeбллять специальные витамины, которые смогут поддерживать состояние кожи, ногтей и волос без вреда для них.

Содержание статьи

Противопоказания офигенной диеты

Похудение с помощью офигенной диеты при наличии противопоказаний может привести не только к потере килограмм, но и к значительному ухудшению здоровья организма. Есть риск оказаться в больнице. Даже если организм полностью здоровый, такое похудение влияет на него не самым лучшим образом.

Офигенную диету для похудения можно применять только в случае, если нет следующих противопоказаний:

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Проблемы с пищеварительным тpaктом;
  • Болезни печени и почек;
  • Хронические заболевания, которые могут обостриться в связи с изменением рациона питания.

Офигенное питание специалисты разрешают только в крайних ситуациях при строго ограниченных сроках и, когда цель похудения заслуживает таких ограничений. Кожные покровы человека страдают от нехватки минералов и витаминов, главным образом это влияет на состояние кожи лица. При соблюдении офигенного рациона регулярно, организм отблагодарит воспалениями, сыпями, кожа начнет быстрее стареть.

Совмещение офигенной диеты и спорта

По отзывам специалистов, любые спортивные нагрузки во время таких ограничений в питании запрещены. Также рекомендуется удерживаться от них еще некоторое время после окончания офигенного питания.

Интересно знать! При таком режиме организм слабнет, а мышцы не могут работать на полную, поэтому важно дать им прийти в норму.

Также такая диета плохо влияет на умственную активность человека, так как значительно урезается поступление глюкозы в мозг. Нехватка глюкозы приводит к головокружениям, регулярной усталости, раздраженности, беспокойству, нервозности. Возможен даже нервный срыв, чтобы этого избежать следует применять диету только во время отпуска, при этом свести к минимуму контакт с окружающим миром. Все 14 дней следует избегать общественных мест питания, а также продуктовых магазинов.

Видео

Рацион диеты

Меню довольно строгое, его необходимо придерживаться строго по указаниям.

День недели Рацион
Понедельник Заваренный зеленый чай без сахара (допустимо добавление чайной ложки меда) с лимоном в неограниченном количестве на протяжении всего дня
Вторник Обезжиренный кефир (либо 1% жирности) в количестве 1 литр

При желании кефир можно заменить натуральным йогуртом, но категорически без разнообразных добавок и сахара (также с минимальной жирностью)

Среда На протяжении дня необходимо выпить не более 1,5 литра минеральной воды, но без газа
Четверг В этот день также необходимо пить минеральную воду, но в неограниченном количестве

Несладкое яблоко, которое можно термически обработать (запечь без добавок) либо просто натереть

Пятница Необходимо выпить не более 1 литра молока с жирностью около 2,5%
Суббота Заваренный зеленый чай без сахара (допустимо добавление чайной ложки меда) с лимоном в неограниченном количестве на протяжении всего дня
Воскресенье 1 литр молока с жирностью не более 2,5%
Понедельник Несладкие яблоки в количестве не более 3 штук (среднего размера), которые рекомендуется употрeбллять сырыми либо запеченными (разрешается посыпать корицей)
Вторник Обезжиренный кефир (либо 1% жирности) – не более 1 литра
Среда Огурец – 2 штуки (можно сделать салат, добавив оливковое масло и сок лимона, соль запрещена)
Четверг Заваренный зеленый чай без сахара (допустимо добавление чайной ложки меда) с лимоном в неограниченном количестве на протяжении всего дня
Пятница 1 литр молока с жирностью не более 2,5%
Суббота Несладкие яблоки – 2 штуки
Воскресенье Употрeбление минеральной воды без газа на протяжении всего дня в неограниченном количестве

Выход из диеты

Главное при Офигенной диете для похудения – это правильный выход, так как жестко ограниченный рацион может привести к заболеваниям пищеварительного тpaкта, среди которых может развиться колит и гастрит, поэтому важно следовать некоторым рекомендациям. Также диета может быть психологической основой для начала анорексии.

Важно! После истечения 14 дней восстановления организма, следует подобрать специальную систему, а лучше посоветоваться с диетологом. Это даст возможность контролировать вес в норме, а также уберечь от возврата лишних.

Офигенный рацион имеет существенный недостаток – это отсутствие в рационе твердых продуктов питания, а это приводит к нарушению процессов их переработки. Именно поэтому необходимо последующие 14 дней после диеты употрeбллять больше жидкую и перетертую пищу, что позволит не только восстановить работу желудка, но и сохранить результат в виде сброшенных килограмм.

Особенности диеты

Все, кто пробовал диету и строго следовал правилам, отметили активное похудение. Но следует взять во внимание то, что у женщин с небольшим количеством лишних килограмм по истечению 3-4 дней уходило от 1-го до 2-х килограмм, после чего процесс замедлялся и в конце результат был не более 4 сброшенных килограмм. Да, это приличный результат, если взять во внимание сроки. О том, удавалось ли сбросить целых 8 килограмм, выяснить не удается, ведь лишь некоторые смогли дойти до финиша. Офигенная диета для похудения, по отзывам женщин на форумах, является одной из самых жестких. Разгрузочные дни на таком рационе проводить желательно, но следовать этому 2 недели – это «гробить здоровье». По истечению 5-ти дней дeвyшки отмечают неконтролируемость голода, концентрация движений значительно снизилась, как и работоспособность.

Запомните! Специалисты против таких способов похудения, но рекомендуют в течение 1-3 дней устраивать разгрузочные дни для того чтобы избавиться от шлаков и токсинов.

Если же Офигенная диета так необходима, перед началом следует обязательно проверить организм на наличие противопоказаний. Также важно ограничиться минимальной длительностью такого рациона, при этом употрeбллять специальные поливитамины. Еще одним важным условием является правильный выход. Только при соблюдении таких условий можно сберечь организм здоровым.

Отзывы

Офигенная диета и ее отзывы и результаты кардинально разные. По фото похудевших результат заметен сразу же, но отзывы скорее негативные.

Офигенная диета в моем понимании - это когда ешь, что хочешь, но все равно худеешь. Здесь же мои ожидания обманулись, но я все-таки решила попробовать, так как ситуация была экстренная. Просто не есть несколько дней слишком тяжело, поэтому преложенный вариант более или менее мне подошел. Мне нужно было срочно в течение недели влезть в платье, которое нельзя было заменить другим. С горем пополам, по истечении нескольких дней, я-таки смогла втиснуться в заветную вещицу, по количеству кг не знаю, не взвешивалась. Для экстренных ситуаций вполне хороший вариант.

Дeвoчки, диета - просто бомба! Я заранее настроила себя на такие жесткие условия, занялась любимыми делами, поэтому мысли о еде особо меня не беспокоили. Но результат совершенно потрясающий - за эти две недели я потеряла 14 килограммов! За всю историю моих диет такой результат был достигнут впервые, чему я очень рада. После окончания диеты я старалась также ограничивать себя в больших приемах пищи, пила много воды, и за месяц набрала обратно всего три кг. Итого, можно считать, что получилось -11. Это здорово!

Офигенная диета действительно офигенная, что тут скажешь. Просидела я на ней всего неделю, больше не смогла, но тем не менее - минус 4,5 кг. Обратно они не возвращаются уже больше месяца, чувствую себя хорошо, получилось такое своеобразное очищение организма. Рацион, конечно, очень сдержанный и можно сказать жесткий, но я думаю, такая встряска для организма иногда все же полезна. Я даже чувствовать себя стала лучше. Иногда голод чувствовался слишком сильно, но я перетерпела и теперь выгляжу прекрасно.

Топ-7 лучших препаратов для похудения:

Название Цена
ПБК-20 для похудения 990 руб.
ChocoBurn для похудения 147 руб.
Eco Slim для похудения 990 руб.
GrassFit для похудения 1980 руб. 1 руб. (до 15.08.2021)
SlimPills для похудения 1190 руб.
Lipocarnit для похудения 990 руб.
OneTwoSlim для похудения 990 руб.

Также читайте:



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Актеры «Ералаша», которые ушли из жизни

Актеры «Ералаша», которые ушли из жизни4.1 (66) Все помнят, как выходил Ералаш. Всегда и дети, и взрослые ждали его с нетерпением, так как было интересно, что же новый выпуск покажет. Но они знали, что это непременно что-то смешное и веселое, что будет с кого посмеяться. Стоит отметить, что журнал был очень популярен среди зрителей. Каждая короткая история могла быть поучительной, […]...

16 04 2021 7:35:24

Тест: секреты правильного питания

Тест: секреты правильного питания0 (0) Сейчас стало модным заботиться о собственном здоровье, и это очень хорошая идея. Ведь мало кто хочет к сорока годам чувствовать себя полной развалиной или растолстеть до того, чтобы с трудом протискиваться в дверь, попутно получив проблемы с сердцем, легкими и другими внутренними органами. Очень важной проблемой при ведении здорового образа жизни является правильное […]...

23 03 2021 12:12:58

Французская коса: 10 завораживающих и эксклюзивных идей

Французская коса: 10 завораживающих и эксклюзивных идейКаждая женщина умеет заплетать волосы с самого раннего возраста. Французское плетение такое же простое, как и обычное плетение, но есть немного отличий. 1 Настало время научиться создавать новые плетеные узоры, которые будут выглядеть просто и эксклюзивно одновременно!...

20 03 2021 23:18:53

Антиоксиданты и свободные радикалы. -

Антиоксиданты и свободные радикалы. - Свободные радикалы — молекулы или атомы, имеющий один или два неспаренных электрона. Такая особенность значительно усиливает реакционную способность этих молекул. Т.е. свободные радикалы могут легко вступать в реакции с другими частицами, чаще всего окислительные. В организме свободные радикалы образуются в результате воздействия стресса, хронических заболевания, агрессивного воздействия окружающей среды и естественных процессов старения. Избыток свободных радикалов ведёт к окислительным реакциях в липидных слоях. О липидах, их роли [...]...

04 03 2021 16:53:27

Праздничные прически 2019: создай потрясающий образ за считанные минуты

Праздничные прически 2019: создай потрясающий образ за считанные минутыВ праздничный вечер хочется меньше всего уделять время на подготовку и больше самому торжеству. Поэтому мы подобрали варианты простых и быстрых причесок. 1 Само собой разумеется, что каждая женщина хочет убить всех наповал своим блестящим обликом, особенно своей прической. Но так не хочется тратить много времени на это....

03 03 2021 4:21:19

С чем носить гoлyбой джемпер 2019-2020: 11 невероятных образов на все случаи

С чем носить гoлyбой джемпер 2019-2020: 11 невероятных образов на все случаиЖенщины хотят выглядеть не только красиво. Но еще и чувствовать себя удобно. Это вполне обоснованное желание. Ведь большая часть жизни каждой из нас ...

24 02 2021 14:46:40

Истинные желания мужчин: что будоражит сердца каждого Знака Зодиака

Истинные желания мужчин: что будоражит сердца каждого Знака ЗодиакаКаждый Знак Зодиака ценит в своем партнере индивидуальные качества. Если вам интересно, что от вас хотят на самом деле, в этой статье мы описали основные 1 Каждый Знак Зодиака ценит в своем партнере индивидуальные качества. Если вам интересно, что от вас хотят на самом деле, в этой статье мы описали основные моменты....

21 02 2021 8:56:34

5 модных идей стилистов, на которые стоит обратить внимание

5 модных идей стилистов, на которые стоит обратить внимание0 (0) Сегодня в мире существует большое количество стилистов, дизайнеров, имиджмейкеров, экспертов, разбирающихся в моде. Каждый из них предлагает свои услуги по созданию базового гардероба и дальнейшему сопровождению. От такого изобилия у новоявленных модников просто разбегаются глаза. Но в этой ситуации необходимо поступать очень мудро. Нельзя доверять каждому из них, не разобравшись, так как они […]...

12 02 2021 17:34:12

Еще:
Женское -1 :: Женское -2 :: Женское -3 :: Женское -4 :: Женское -5 :: Женское -6 :: Женское -7 :: Женское -8 :: Женское -9 :: Женское -10 :: Женское -11 :: Женское -12 ::