Журнал "Леди"    

Как похудела Екатерина Скулкина: фото Кати из Comedy Woman ДО и ПОСЛЕ, секрет диеты

Как похудела Екатерина Скулкина: фото Кати из Comedy Woman ДО и ПОСЛЕ, секрет диеты

Избыточный вес – извечная проблема, которая беспокоит не только простых дeвyшек, но и звездных леди, которые не всегда обладают идеальным телом. До недавнего времени к разряду пышечек относилась и звезда Comedy Woman Екатерина Скулкина. Однако звезда удивила общественность, сумев избавиться от лишних кг и представ в обновленном образе. У модниц, следящих за карьерой женщины, стал появляться один и тот же вопрос — как похудела Екатерина Скулкина?

Звезда заявляет, что избыточный вес никогда не доставлял ей дискомфорта. Причиной борьбы с лишними кг стало чувство вечного бунтарства. Еще весной женщина заявила о том, что намерена похудеть, и сумела сдержать слово. Скулкина сумела избавиться пpaктически от 20 лишних кг! Изменения, произошедшие с телом актрисы, видны невооруженным взглядом. Екатерина Скулкина не скрывает способы, с помощью которых сумела достичь блестящего результата. Актриса не прибегала к чудодейственным методам или препаратам. Ей помогли диета, физические нагрузки и упорство. Воспользоваться методом артистки может каждая женщина. Проявив силу воли и выдержку, модница, страдающая избыточным весом, способна достичь результатов Екатерины Скулкиной. О схеме похудения артистки, разрешенных продуктах и особенностях потери веса поговорим далее.

Содержание статьи

Каких результатов сумела достичь Екатерина Скулкина?

Увидев обновленный образ актрисы, ее поклонники невольно задаются вопросом о том, на сколько похудела Катя? Звезда не скрывает достигнутых результатов и с радостью делится ими. До того, как артистка решила похудеть, ее вес составлял 75 кг. Рост Скулкиной при этом составляет 174 кг. После того, как звезда пересмотрела режим питания и начала заниматься спортом, она стала весить 55 кг. Достичь результата женщине удалось за 2-3 месяца. Екатерина Скулкина заявляет, что, для достижения идеального веса, хочет сбросить еще 2-3 кг.

Обратите внимание! Екатерина Скулкина не морила себя голодом. Ее диету нельзя назвать строгой. Звезда заявляет, что достичь результата ей удалось с помощью правильного питания. Кроме того, Екатерина Скулкина занималась фитнесом, что ускорило процесс похудения.

Систему похудения диетологи разработали специально для Екатерины Скулкой. Если дeвyшка решит пойти по пути похудения звезды, она должна понимать, что метод не отличается скоростью. Объем будет уходить плавно, но при этом вред здоровью нанесен не будет.

Диета Скулкиной

Похудевшая Екатерина Скулкина заявляет, что ее диета не отличается строгостью. Врачи-диетологи, с которыми советовалась женщина, разработали метод коррекции фигуры с учетом ее индивидуальных физиологических особенностей. Диета Екатерины Скулкиной – это не ускоренный курс, который позволит избавиться от лишних кг за несколько недель.

Видео

Однако, используя способ артистки, дeвyшка сможет не беспокоиться за состояние своего здоровья. Диета не нанесет ему вред.

Обратите внимание! Екатерина Скулкина сумела похудеть из-за того, что полностью отказалась от углеводов и ограничила потрeбление жиров.

Следуя методу актрисы, готовить блюда можно только на пару. Точного списка кушаний не существует. Однако они должны состоять только из разрешенных продуктов.

В пищу, согласно диете Екатерины Скулкиной можно употрeбллять:

  • рыбу,
  • бобовые,
  • отварное мясо с минимальным содержанием жира,
  • несладкие фрукты,
  • овощи,
  • молочные продукты,
  • кисломолочные продукты с минимальным процентом жира в составе.

Существует и список продуктов, которые есть, во время похудения, категорически запрещается.

Если дeвyшка хочет похудеть по методу звезды Камеди Вумен, ей придется отказаться от:

  • овощей, содержащих крахмал,
  • сахара,
  • соков, приобретенных в магазине,
  • винограда,
  • сахара,
  • мучных изделий,
  • сладостей,
  • длинного и круглого риса.

Ежедневное меню необходимо дополнять жидкостью. Ее объем должен составлять не менее 1,5 л. Составлять рацион необходимо с диетологом. Специалист подскажет, какие именно блюда будут способствовать скорейшему избавлению от см в талии. Если возможность обратиться к эксперту отсутствует, дeвyшка может самостоятельно составлять ежедневное меню, комбинируя блюда из разрешенных продуктов.

Примерный рацион на сутки по диете артистки может иметь следующий вид:

  • завтpaк – 200 г вареного постного мяса + овощи + хлебец,
  • второй завтpaк – фруктовый салат + нежирный йогурт,
  • обед – суп из бобов и курицы,
  • полдник – салат из огурцов и помидоров,
  • ужин – рыба на пару + кефир.

Дeвyшка может ежедневно менять рацион по собственному желанию, однако он может состоять только из разрешенных продуктов. При этом не следует есть слишком много. Переедание негативно отразится на количестве лишних кг. Если пример для дeвyшки – Екатерина Скулкина, фото до и после похудения артистки могут стать для модницы мотивацией для соблюдения диеты и начала занятия фитнесом.

Правила диеты Скулкиной

Помимо соблюдения набора продуктов, существует список правил, которые необходимо соблюдать, чтобы сбросить лишние кг по методу артистки. Требований не так много, но отступать от них в течение всего периода похудения запрещается.

Чтобы похудеть по методу актрисы, необходимо:

  • увеличить количество приемов пищи до 5 раз в сутки, но при этом уменьшить объем порций,
  • последний прием пищи должен происходить, когда до сна осталось не менее 3-4 часов,
  • диету необходимо комбинировать с повышением физических нагрузок,
  • хлеб необходимо полностью заменить цельнозерновыми хлебцами,
  • копченые и жирные продукты употрeбллять в пищу строго запрещается,
  • в привычный рацион необходимо включить как можно больше фруктов и овощей,
  • необходимо пить много жидкости, суточный объем которой должен составлять не менее 1,5 л.

Соблюдение правил не требует существенной выдержки. Они способствуют формированию правильных привычек в питании. Если следовать правилам все время, дeвyшка избавит себя от лишних кг. Лишний объем начнет уходить постепенно. Диета актрисы хороша тем, что не наносит вред здоровью.

Топ-7 лучших препаратов для похудения:

Название Цена
ПБК-20 для похудения 990 руб.
ChocoBurn для похудения 147 руб.
Eco Slim для похудения 990 руб.
GrassFit для похудения 1980 руб. 1 руб. (до 15.08.2021)
SlimPills для похудения 1190 руб.
Lipocarnit для похудения 990 руб.
OneTwoSlim для похудения 990 руб.

Также читайте:



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


С чем носить красный цвет женщинам 40 + в 2019 году: 17 идей, которые сделают вас королевой 

Красный цвет стал уже некой классикой в женском гардеробе. Но, к сожалению, некоторые представительницы прекрасного пола считают такой тон чересчур ярким, ...

03 06 2021 16:40:15

Самый красивый маникюр весны 2019: 16 изумительных идей, которые сделают ваш образ трендовым

Самый красивый маникюр весны 2019: 16 изумительных идей, которые сделают ваш образ трендовымХотите каждый день делать самый красивый маникюр этой весной 2021 года? Тогда вам однозначно будет полезна наша статья, которая покажет не только самые 1 Хотите каждый день делать самый красивый маникюр этой весной 2021 года? Тогда вам однозначно будет полезна наша статья....

01 06 2021 0:12:19

Пряный тыквенный крем-суп. Рецепт. -

Пряный тыквенный крем-суп. Рецепт. - Быть веганом и есть вкусно — нет ничего проще! Сегодня я поделюсь рецептом пряного тыквенного крем-супа. Рецепт очень простой. Суп получается изумительный. Ингредиенты: Тыква — 700гр. (1 небольшая тыковка) Лук — 1 головка. Репа — 3-4 шт. Морковь — 1 шт. Картофель (или батат) — 3 шт. Имбирь свежий — 3см. Чеснок — 3-4 зубчика Тимьян — 5-6 веточек Кунжутное [...]...

31 05 2021 4:38:58

Как стильно носить пальто в 2019 году: 20 изумительных образов для модных красавиц

Как стильно носить пальто в 2019 году: 20 изумительных образов для модных красавицПальто - это самый востребованный предмет гардероба, который красуется на женщинах абсолютно разных возрастов и комплекции. И это не спроста, ведь именно 1 Пальто - это самый востребованный предмет гардероба, который красуется на женщинах абсолютно разных возрастов и комплекции....

29 05 2021 16:55:40

Тест: что вы помните о "Простоквашино"?

Тест: что вы помните о "Простоквашино"?0 (0) Сказочная повесть «Дядя Федор, пес и кот», написанная известным русским писателем и автором многих детских книг Эдуардом Николаевичем Успенским, была впервые опубликована в 1974 году. Правда, большинство людей знают ее героев благодаря мультфильму «Трое из Простоквашино» (1978 г). Мало кто в курсе, что одноименный повести мультфильм уже был снят в 1975-м, и тоже […]...

14 05 2021 3:25:41

21 очаровательная идея причесок для романтического свидания в День Святого Валентина

21 очаровательная идея причесок для романтического свидания в День Святого ВалентинаС волосами средней длины можно сделать множество причесок. В День святого Валентина каждая женщина хочет выглядеть стильно и манящие одновременно, ведь 1 В День святого Валентина каждая женщина хочет выглядеть стильно и манящие одновременно, ведь нет романтичнее дня на календаре, чем этот....

12 05 2021 17:48:35

Как и с чем носить обувь без каблуков, чтобы выглядеть стильно весной 2019: 15 трендовых идей

Как и с чем носить обувь без каблуков, чтобы выглядеть стильно весной 2019: 15 трендовых идейКаждой женщине рано или поздно надоедают каблуки. И это понятно. В них не сдашь длительный кросс по городу с друзьями, да и любые длительные прогулки в ...

11 05 2021 12:41:14

Очень вкусный бутерброд из Швеции

Очень вкусный бутерброд из Швеции0 (0) Бутерброды относятся к простым базовым закускам, которые составляют основу любого праздничного стола или фуршета. Они легко “вписываются” в общее меню, нравятся гостям независимо от крепости предлагаемых алкогольных напитков. Существует множество вариаций бутербродов – с мясом, колбасами, рыбой и даже сосисками. Необычным сочетанием продуктов может порадовать закуска родом из Швеции. Готовые бутерброды по этому […]...

30 04 2021 16:14:22

Еще:
Женское -1 :: Женское -2 :: Женское -3 :: Женское -4 :: Женское -5 :: Женское -6 :: Женское -7 :: Женское -8 :: Женское -9 :: Женское -10 :: Женское -11 :: Женское -12 ::