Диета Ларисы Долиной для быстрого похудения минус 25 кг за неделю - меню, отзывы и результаты > Журнал "Леди"
Журнал "Леди"    

Диета Ларисы Долиной для быстрого похудения минус 25 кг за неделю - меню, отзывы и результаты

Диета Ларисы Долиной для быстрого похудения минус 25 кг за неделю - меню, отзывы и результаты

Звезды шоу-бизнеса вынуждены постоянно прибегать к диетам, чтобы держаться в идеальном весе и выглядеть привлекательно. Так, Лариса Долина, известная далеко не идеальной фигурой, пришла быстро в форму мировых знаменитостей – ее фигуре сегодня может позавидовать любая молодая дeвyшка, которая не может добиться желаемого. Вся правда похудения певицы – это строгая диета, соблюдаемая ею каждый раз, когда женщина выходит из формы. Диета Ларисы Долиной для быстрого похудения завоевала популярность благодаря своей эффективности – удивительно, но представленное питание может выдержать даже самый страстный любитель поесть, правда, если действительно желает похудеть.

Диета певицы основана на употрeблении большого количества кефира – подобные кефирные дни позволяют не только сбросить вес, но и восстановить работу кишечника, что в дальнейшем противостоит набору веса вследствие исключения запоров и прочих сбоев в работе. В сети Интернет имеются многословные объявления о том, что с помощью диеты Долиной можно сбросить до 25 кг за неделю! Правда это или ложь – полный разбор питания певицы представлен в статье.

Содержание статьи

Особенности и принципы диеты

Существует несколько вариантов диеты Долиной, каждый из которых рассчитан на определенное количество дней похудения – зачастую это 1 или 2 недели. Сама же певица после стремительного похудения придерживается простой кефирной диеты, представленной в простом варианте – 1 день питание обычное, 2 день певица пьет только кефир.

Подобное чередование происходит постоянно. Разумеется, Лариса Долина тоже дает себе волю расслабиться, после чего выбирает один из представленных далее вариантов похудения. Знаменитое кефирное питание Ларисы Долиной – это не ее собственное детище. Автор представленной методики Дмитрий Сайхов – психотерапевт, занимающийся вопросами очищения и обязательной разгрузки организма. Именно он предложил Долиной питание с употрeблением кефира – лучшего послабляющего продукта. В остальном же диета требует своевременного и точного соблюдения правил и принципов, ведь недельное или даже двух недельное питание не может происходить лишь на кефире.

К основным правилам питания певицы, позволяющей похудеть на 7 кг за неделю, относят следующие обязательства:

  • основное правило заключается в обязательном употрeблении пищи каждые 2 часа;
  • на диете Лариса Долина употрeбляет только разрешенный в соответствии с днем недели продукт;
  • последний прием пищи осуществляется не позднее 18-00;
  • перед диетой в обязательном порядке следует провести один разгрузочный день;
  • непосредственно перед едой выпивают стакан травяного чая – прием пищи через 15 минут;
  • во время диеты обязательно каждый день делают очистительные клизмы.

Это важно: Питание, соблюдаемое Ларисой Долиной, требует строгого выполнения всех правил и принципов. К основному из них относят строгое соблюдение разрешенных для похудения продуктов в соответствии с днем недели. Также обязательно соблюдать последовательность.

Преимущества

7 дневная диета Ларисы Долиной имеет определенные преимущества, где говорят о возможном легком соблюдении разрешенного питания, а также быстрого очищения.

Видео

И действительно, похудение основано на обязательном очищении кишечника, что дает возможность желудочно-кишечному тpaкту работать после диеты работать бес перебоев – с нормальным перевариванием пищи и без отложений жира на стенках внутренних органов. Второй же фактор – это частое употрeбление пищи, поэтому чувство голода пpaктически не возникает, а значит, похудеть будет гораздо проще.

Недостатки и опасности

Лариса Долина настолько увлечена своей фигурой и постоянным похудением, что забыла об опасностях, которые таит используемая ею постоянно кефирная диета.

К основным опасностям и недостаткам специалисты относят следующие факты:

  • диета Долиной приписывается к низкокалорийным вариантам питания, а значит, выдержать ее сложно в силу резкого перехода;
  • за 7 дней диета обещает потерю 7 кг, однако, специалисты говорят о безопасном похудении на 5 кг в течение месяца;
  • разрешенные для похудения продукты не рассчитаны на насыщение организма обязательными и полезными витаминами;
  • Лариса Долина не призывает в течение дня пить много жидкости, а наоборот, запрещает – это чревато развитием обезвоживания организма;
  • обязательные ежедневные клизмы способствуют развитию заболеваний желудка.

Это важно: Диета от Ларисы Долиной запрещается людям с наличием заболевания толстой кишки – это противопоказания вследствие обязательного проведения клизмы. Питание основано на употрeблении в больших количествах белка, что чревато развитием осложнений при наличии заболеваний почек.

Варианты питания

Разбирать, как похудела именитая певица, придется долго, поскольку здесь имеется несколько вариантов кефирной диеты – их Лариса Долина использует попеременно или в определенных случаях.

На неделю

Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней представляется следующим образом:    

  • В течение дня разрешено съесть 5 сваренных в мундире средних картофелин без добавления соли и специй. Также следует выпить 2 стакана кефира. Рекомендованное питание Долиной – каждые 2 часа по одной картофелине.
  • Второй день более строгий – здесь разрешены только 2 стакана кефира и 200 г нежирной сметаны.
  • В третий день разрешено съесть 200 г зернистого творога и 500 мл кефира.
  • Четвертый день – «праздник живота». В этот день разрешена отварная без кожицы куриная грудка в количестве 500 г и уже полюбившийся молочный продукт.
  • На пятый день проводится значительное употрeбление витаминов, поскольку следует за день съесть 1 кг яблок, 500 г моркови и 300 г предварительно размоченного чернослива. Также выпивается 2 стакана молочного продукта.
  • Шестой день Лариса Долина проводит лишь на кефире, который разрешен в количестве не более 1 литра.
  • Последний день диеты – полный разгруз – в течение дня только минеральная вода, но не более 1,5 литров.

Во время представленного питания Лариса Долина также проводит ежедневные очищения кишечника, в течение дня выпивает до 1 литра воды. В течение недели можно сбросить от 4 до 7 кг лишнего веса. Польза диеты Долиной заключается в очищении кишечника и всего организма в целом, поскольку подобное питание способствует выведению шлаков и токсинов, очищению сосудов.

На две недели

Имеется вариант питания от Ларисы Долиной, рассчитанный на две недели и потерю до 9 кг. Все основные принципы диеты сохраняются, а имеющееся меню на неделю повторяется вновь. Количество потрeбляемой жидкости на день не изменяется – не более 1 литра.

Подробное меню представлено в таблице.

День Разрешенные продукты
Понедельник Размоченные в воде сухофрукты – инжир, чернослив, курага и другие – не более 300 г.
Вторник Запеченный или сваренный в кожуре картофель – не более 10 штук.
Среда Зеленые яблоки в количестве 10 штук. Из яблок можно делать пюре, запекать в духовке.
Четверг 1 кг куриного мяса, который сварить в несоленой воде и без кожицы.
Пятница 1 кг зернистого творога – его можно смешивать с кефиром, но исключить добавление вкусовых добавок.
Суббота 1 л нежирной сметаны
Воскресенье Разгрузка в виде 2 литров минеральной воды без газа.

Как говорят диетологи, придерживаться подобного питания категорически запрещается людям с наличием заболеваний органов ЖКТ. Однако, при определенном прохождении обследования и консультации у лечащего врача подобное похудение разрешено – иногда диета Долиной является отличным «лекарственным средством».

Результаты похудения

Кефирная диета Ларисы Долиной имеет противоречивые отзывы и результаты, поскольку в силу ограниченного питания выдержать ее под силу не каждому. Те худеющие, которые не могут и дня прожить без фруктов и овощей останавливаются на половине пути и судят диету отрицательными репликами. Имеются и отзывы от людей, которые повелись на рекламный трюк – диета Ларисы Долиной минус 25 кг за неделю.

Видео

Представленные рекламные сообщения, как правило, рекомендуют чудодейственные жиросжигающие коктейли и прочие лекарственные препараты. Но сама же певица опровергает применение подобных средств. Ее диета – это кефир и второй продукт, меню которой представлено выше. Максимум, что делает певица – это чередует кефирные и обычные дни. Кстати, в обычные дни Долина позволяет себе съесть и сладкое, и сдобную булочку – но только одну.  Также отмечается, что подобного стремительного похудения не может быть в принципе – даже если лишний вес человека доведен до высокой стадии ожирения. Никакие голодовки и прочие средства не помогут в таком стремительном похудении.

Специалисты отмечают и невозможность удаления жира за одну операцию, которая и может провестись за неделю. Поэтому все негативные отзывы в сторону такой диеты Долиной нельзя рассматривать в серьез и руководствоваться ими.

Что же касается положительных отзывов, то их в значительно большей степени – большая часть людей действительно сбросили вес на представленном питании от Долиной. Положительные отзывы имеются и в адрес отсутствия постоянного чувства голода – ведь несмотря на ограниченный рацион частое употрeбление пищи существенно облегчает весь процесс похудения. В целом же малое количество похудевших использует ежедневное очищение кишечника – это дает свои результаты в уменьшенном количестве сброшенных килограммов. Так, за неделю питания можно сбросить до 4 кг без проведения клизм. Легкость в теле ощущается, но при использовании процедур очищения кишечника худеющие могут похвастать и потерей 10 кг – это при наличии высокой степени ожирения.

Отзывы похудевших

Рацион в этой диете довольно скудный, и первые 2 дня я реально голодала. Вот правда, такая нервная была – жуть. Зато на третий день организм привык, и перестал протестовать. О еде я уже не думала, а в теле почувствовала такую легкость, что отступать уже не хотелось. В течение месяца я чередовала неделю диеты и неделю обычного питания, в итоге ушло 6 кг. У меня в планах еще 3 кг.

Я вообще не особо жалую диеты, но пример Ларисы Долиной очень вдохновляет. Моей целью было похудение на 3-4 кг, поэтому одной недели диеты мне хватило, чтобы получить желаемое. Теперь, когда чувствую, что набрала 1-2 кг, или просто после тяжелых застолий, я устраиваю разгрузочные дни, выбирая меню одного из дней диеты.

Тоже испробовала на себе знаменитую диету. Было сложно, особенно первые 3-4 дня. Последний день уже кушать не хочется, поэтому водичка меня даже не расстроила. Похудела я на 4 кг на первой неделе, и еще на 2 кг – на второй. Перед началом пляжного сезона планирую повторить диету. Главное – настроиться на результат и не отступать.

Топ-7 лучших препаратов для похудения:

Название Цена
ПБК-20 для похудения 990 руб.
ChocoBurn для похудения 147 руб.
Eco Slim для похудения 990 руб.
GrassFit для похудения 1980 руб. 1 руб. (до 15.08.2021)
SlimPills для похудения 1190 руб.
Lipocarnit для похудения 990 руб.
OneTwoSlim для похудения 990 руб.

Также читайте:



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


С чем носить желтые брюки и джинсы: 11 идей, которые сведут вас с ума своей красотой

С чем носить желтые брюки и джинсы: 11 идей, которые сведут вас с ума своей красотойВ гардеробе каждой женщины есть брюки и джинсы. Их цветовая палитра, как и фасоны отличаются. Но в 2021 году дизайнеры всего мира советуют отдать ...

18 10 2021 22:37:51

Вилорий Пащенко – советский ceкc-символ

Вилорий Пащенко – советский ceкc-символ5 (1) Вилорий Пащенко по праву является актером, который обладал невероятным талантом. Он за всю свою актерскую карьеру сыграл в 53 фильмах. Будущий актер родился в далекой от такого творчества семье. Детство Вилория прошло в городе Еланец, который находится в Украине. С самых малых лет мальчик тянулся к творчеству, ему нравился театр. Он часто играл […]...

14 10 2021 7:22:59

Недостатки внешности звезд, которые поднимут вашу самооценку

Недостатки внешности звезд, которые поднимут вашу самооценку1.6 (11) Знаменитые люди нередко воспринимаются окружающими как некие эталоны красоты и идеалы. На самом деле у большинства из них есть свои собственные недостатки, которых они могут стесняться или тщательно скрывать. Но ведь совершенных людей не бывает, а потому нужно принимать каждого человека таким, какой он есть. Кейт Хадсон Дeвyшка имеет огромные торчащие уши, но […]...

13 10 2021 3:16:51

12 легких коротких вариантов с челкой: выбери свой стиль

12 легких коротких вариантов с челкой: выбери свой стильКороткие волосы с челкой — это стиль, который подойдет пpaктически любой женщине, независимо от ее возраста, семейного положения и рода занятий. Челка ...

08 10 2021 18:56:42

С чем носить гoлyбой джемпер 2019-2020: 11 невероятных образов на все случаи

С чем носить гoлyбой джемпер 2019-2020: 11 невероятных образов на все случаиЖенщины хотят выглядеть не только красиво. Но еще и чувствовать себя удобно. Это вполне обоснованное желание. Ведь большая часть жизни каждой из нас ...

30 09 2021 7:16:14

Органический шоколад Equal Exchange -

Органический шоколад Equal Exchange - Недавно я получила очередную посылочку с Iherb и хочу похвастаться своими сладкими покупками. Сегодня расскажу про шоколад:) Органический шоколад я купила впервые и, надо отметить, была приятно удивлена. Раньше моим любимым шоколадом был Lindt с клубникой, чили, карамелью и морской солью. Но Lindt содержит синтетические ароматизаторы. Этот факт и обычное любопытство заставили меня обратить внимание на органический шоколад. Компании Equal Exchange поддерживает движение Fairtrade (справедливая торговля) и использует в [...]...

10 09 2021 22:34:50

Еще:
Женское -1 :: Женское -2 :: Женское -3 :: Женское -4 :: Женское -5 :: Женское -6 :: Женское -7 :: Женское -8 :: Женское -9 :: Женское -10 :: Женское -11 :: Женское -12 ::